Малина - одна из наиболее распространённых ягод на участках садоводов. Её едят дети и взрослые, в разных частях света - с достаточно прохладным и с жарким климатом. Малина растёт везде. Её можно встретить в диких условиях - и мало кто пройдёт мимо, не попробовав вкусные плоды. В основном малину едят в сыром виде. При большом урожае делают варенье и джемы, и даже замораживают на зиму. Часто малиновые морсы дают ребятишкам при простудах, чтобы как можно скорее прогнать болезнь. И это неудивительно: в ягоде содержится большое количество полезных веществ, которые укрепят иммунитет и помогут организму бороться с неприятными недугами. В этой статье мы собрали для вас полезные свойства ягоды и возможные побочные эффекты от неё.

Состав малины

Внутри ягод учёные нашли очень много полезных веществ. Все они укрепляют организм и благотворно влияют на иммунитет. Так, химический состав малины следующий:

Фосфор, медь, хлор, магний, железо;
Никотиновая, аскорбиновая кислота;
Клетчатка;
Сахара;
Вода;
Салициловая, лимонная, фолиевая кислота;
Углеводы;
Каротин, тиамин.

По свойствам малина схожа с такими ягодами, как черника, клюква, черёмуха.

Особенности малины

Эта ягода помогает при многих недугах. Её полезно есть не только во время лечения заболеваний, но и в обычное время - для проведения профилактики. Так что, если у вас есть возможность употреблять малину, то воспользуйтесь ею и поешьте небольшую порцию. В сутки взрослым можно принимать в пищу около двух стаканов. А вот детям примерно до 200 граммов в день. Конечно, необходимо сначала узнать, не возникают ли аллергические реакции на малину, прежде чем её есть. Для этого попробуйте небольшую порцию и наблюдайте за состоянием организма. При появлении сыпи, зуда, и, самое страшное, затруднения дыхания, нужно прекратить принимать малину.

Итак, полезные свойства ягод малины следующие:

Витамин С, содержащийся в составе, выступает как антиоксидант и иммуностимулятор;
Ягоды помогут при бронхите и воспалении лёгких, а также, если у человека низкий иммунитет;
Соли тяжёлых металлов, находящихся в организме, связываются и выводятся;
Малина благотворно влияет на желчный пузырь, печень, почки, органы пищеварения. Всё это происходит за счёт наличия дубильных веществ и пектинов;
Народная медицина гласит, что ягода улучшит состояние человека во время лихорадки;
Малину полезно есть для профилактики атеросклероза. Холестериновые бляшки расщепляются;
Эритроциты, под действием малины, лучше вырабатываются, поэтому кровь свёртывается лучше и быстрее. Ещё повышается гемоглобин;
Способна снять похмелье после вчерашнего весёлого вечера - происходит разгрузка печени из-за расщепления этилового спирта;
Снимает мигрень и головную боль;
Поможет при токсикозе на ранней стадии беременности;
Вообще, малина полезна беременным женщинам. Она благотворно влияет на развитие плода;
Поможет нормализовать артериальное давление.

Малина при заболеваниях

Ягоды этого замечательного кустарника помогают при разных болезнях и недугах.

Особенности приёма малины при:

Панкреатите. Хроническая статья этого недуга диктует особые правила: малину в этом случае надо есть в виде варенья или компота. Причём порции должны быть небольшими;
Простуде. Ягода снизит повышенную температуру тела, а также повысит выделение организмом пота;
Гастрите. Ягоду есть при обострении гастрита нельзя, а вот листья принимать можно. Делайте отвар и принимайте его около шести раз в сутки. Стоит понимать, что малина повышает кислотность желудка поэтому плоды желательно не принимать.

Противопоказания

Возможный вред малины:

Аллергические реакции. Ягоды могут вызвать аллергию. Будьте осторожны, если она проявляется радикально;
Камни в почках, в желчном и мочевом пузыре;
Обострение гастрита, язвы, подагры.

Обратите внимание, что в нашем магазине вы можете купить саженцы малины с доставкой по Украине, а также получить квалифицированную помощь по их посадке и уходу.

← Какова польза брусники?